"RELAX"有放鬆、鬆弛的意思，如果將"RELAX"中五個英文字母拆開，你會分別想到哪些跟

放鬆、鬆弛有關的英文字呢？例如：

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R.: Reading, Rest...

E.: Eating, Enjoyment... 

L.: Laughing, Leisure...

A.: Appreciation, Awareness...

X.: Expressing, Exercise... 

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不同的人也許會有不同的答案，同樣地，不同的人也許會用不同的方法令自己放鬆，你又會用甚麼方法令自己放鬆呢？

 

同學們每天要應付繁忙的學習生活，身心想必正承受不少壓力，相信你們都很需要放鬆、減壓。正因如此，學生輔導組特別以「好心情@SJPS - R.E.L.A.X. 」為本年度校本輔導計劃的主題，希望能幫助大家在緊張的生活找到放鬆的方法。

 

在這學年裏，學生輔導組會藉著各種形式的活動，提醒同學們要注意自己的壓力指數，讓你們明白放鬆、減壓的重要，並找出適合自己的減壓方法，安排時間放鬆一下，讓身心都有機會休息，從而提升與壓力共存的能力。

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同學們、家長們、老師們，讓我們齊齊來"R.E.L.A.X."吧﹗

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